こんにちは！
管理栄養士の三島真希です。
いよいよ、夏の到来です！！
早くも、一気にに猛暑日ですね(^-^;
年々暑い夏になってきている気がしますが、
毎年夏になると、体がだるくなる夏バテや、様々な体調不良をあちこちで耳にします。
初夏や梅雨明けは、まだ体が暑さに慣れておらず、
「熱中症」の危険度も増します。
無理をせず、正しい水分補給で
徐々に体を“暑い夏”に慣らすようにしましょう！
＜熱中症に「水」だけでの水分補給は危険！！＞
大量の汗をかくと、身体の水分とともに塩分やカリウム、その他ミネラルも
たくさん奪われてしまいます。
そこに“水”で水分補給を行うと・・・
その瞬間は水分が満たされますが、血液中のミネラル濃度が薄まってしまうので、
濃度を調節する為に、更にまた水分が身体の外に出てしまう、
という悪循環になってきます。
水分だけを補給することがかえって、
熱中症の発症へとつながったり、
悪化させたりすることもあるのです。
＜“ティーチーノ”で水分補給が良い理由！！＞
ティーチーノの原材料は、
キャロブ、大麦、チコリー、アーモンド、デーツ、いちじく
スーパーフードとも呼ばれるこれらの原材料は、
現代人の食生活で不足しがちなミネラルも豊富で
その他の栄養の吸収も助けてくれます。
アメリカでは、カフェインゼロでカリウム豊富な健康飲料であるティーチーノを
多くの医師、医療関係の方々が患者さんに勧めています。
ちなみに、よく塩分、塩分と言いますが、
もちろん塩分も重要ですが、現代人はただでさえ塩分過多です。
塩分よりも、普段から不足しがちなカリウムや鉄分、マグネシウムなどの
ミネラル補給がとても重要です。
ティーチーノで夏バテ知らずの強い体を作りましょう！！
※ティーチーノには植物性のナトリウム（塩分）も微量に含まれています。
※大量に汗をかきすぎた時などは、スポーツ飲料なども活用してください。
美味しい「アイス・ティーチーノ」の作り方はコチラ(*^^*)
↓
みんなの口コミ「アイス・ティーチーノが簡単で美味しい！」レシピあり♪
ティーチーノジャパン公式
Facebookは → コチラ
Instagramは → コチラ
Teeccino Café Menu をクックパットで掲載中！
